Torres Vedras Night Run – Caminhada ou Corrida

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Esta atividade integra o programa Onda de Verão

A Câmara Municipal de Torres Vedras convida a população a exercitar-se e a fruir da praia de Santa Cruz às quartas-feiras à noite, por meio da iniciativa Torres Vedras Night Run.
O ponto de encontro é Azenha de Santa Cruz, pelas 21h15.

Os participantes poderão escolher um dos cinco grupos:

– Caminhada de 5 kms;
– Caminhada de 6 Kms;
– Iniciação à corrida: 7/8 kms (transição da caminhada para a corrida)
– Corrida de 9 a 10 kms;
– Corrida de 11 kms.

Antes da partida é feito um aquecimento em grupo e à chegada exercícios de alongamentos.

Os percursos não estão marcados, sendo orientados por guias devidamente identificados, que os abrem e fecham. A atividade é inclusiva, ou seja, tem por objetivo que todas as pessoas cheguem ao final, em grupo, permitindo a prática informal e descontraída de atividade física e a aquisição de hábitos de vida saudáveis.

Destinatários
A participação é aberta a toda a população, não requer inscrição prévia, sendo apenas necessário, como requisitos, a boa disposição, o gosto pela prática de atividade física e o espírito de grupo e entreajuda.

 


Atividade Gratuita


Azenha de Santa CruzLocalização Google Maps


Integrado em Torres Vedras Night Run. Outras datas:

Fonte: http://www.cm-tvedras.pt/